HSPに向いている・いないアルバイトは?続かない、怖い、辛い、辞めたいと悩まないように!

★HSPに向いている・いないアルバイト・パートは何があるのか?

仕事が続かない、職場が怖い、とにかく辛い、出来れば辞めたいと悩まないよう、自分に合った仕事につけるか心配な人も多いですよね⁉

HSPの方は自分自身が苦手な環境で仕事をすることで、かなり強いストレスを感じる人も多く、選ぶときに迷うこともあるでしょう。

お金を稼ぐためとはいえ、苦しいアルバイトではなく、出来る限り働きやすい環境で長く続けたいと思う気持ちもあるはずです。

当記事では、HSPの特徴や繊細さんに向いているおすすめの仕事などを解説致ます。

 

目次

 

【1】HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは?その特徴

 

【2】HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)に向いている仕事の特徴

 

【3】HSPの方が向いている職種やおすすめの仕事内容

 

【4】HSPの方がアルバイトバイト・パートの選ぶ際のポイントは?

 

【5】内職や在宅ワークのアルバイト・仕事の探し方

 

【6】PCスキルや知識があれば稼げる内職・在宅ワークは?

 

【7】簡単に稼げる、誰でも儲かるは嘘…危ない、怪しい、怖い詐欺めいたものばかり

 

【8】HSPの方が在宅ワークのアルバイトや仕事を探す際におすすめのサイト比較

 

以下、3万人以上の就職・転職支援を手掛けた『就プラ』がフリーランスとして人気がある職業や、仕事探しの際におススメのナビサイトやエージェントの特徴や独立・副業希望者からの人気度、評判をご紹介します。(ランキングや口コミサイト等も参考にしています)

 

当記事の監修者
約20年以上にわたりキャリア支援の領域に関わっています。複数社の上場企業の人事採用責任者を歴任し、大学のキャリア支援講座やキャリアセンターでのアドバイザー等も経験しています。(国家資格の第二種衛生管理主任者保持)

現在は、キャリア関係の執筆活動等も手掛けており、大手メディアにも掲載されております。

【メディア掲載事例】JJ就活 ローリエプレス(エキサイト)、他

【1】HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは?その特徴

 

エイチエスピー ?って何?と読み方や意味がわからない人もいらっしゃるかもしれませんので、まず始めにHSPについて解説します。

 

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とはどのような特徴を持つ方なのでしょうか?

 

HSPの研究者として有名な心理学者、エレイン・N・アーロン博士によると、HSPは、『感受性が極めて強い、繊細な人のこと』としています。

 

特に、障害や病気ではなく、人口の15~20%の割合に当てはまる生まれつきの特性のようです。

 

HSPは、細かいことに気がつくため、生活において精神的なストレスを抱えやすい傾向にあります。

 

次に、HSPに共通しやすい「傾向」を見ていきましょう。こちらは、仕事や生活面でプラスに作用しそうなものをあげています。

 

 

HSPの特徴

 

・共感しやすい

・人の痛みがわかる


・気持ちが優しい


・空気を読んだり、状況を察する力に長けている


・細かいことに気がつける


・コツコツ努力出来る


・感受性や発想力が豊か


・失敗しないように先を読み行動できる


・遅刻しにくい、事前準備などがしっかりできる


・丁寧に仕事ができる

 

次に、HPSの傾向があるかも知れないと思った方は、以下の特徴と皆さんの日常生活を照らし合わせてみてください。

 

10個の特徴を上げていますが、半数以上が当てはまればHPSの傾向があるのかも知れません。(あくまで心理テストのようなものですので、不正確な部分があります。あくまで参考程度にしてください) 

 

 

HSPの簡易診断


・環境の変化に敏感。細かな変化でも気づける

・周囲の人間の気分に影響を受けることが多い

・周りの人にどのように思われているのかが気になって仕方ない

・間違いなどをしてされると傷つき、落ち込む。立ち直りが遅い

・明るい光や強い匂い、大きな音などが苦手

・美術や音楽など、芸術品などに強く引き込まれる

・一度にたくさんのことを頼まれると混乱する

・暴力的なテレビ番組や映画などは見たくない

・心配性で、ミスをしたり、ものを忘れないようにいつも気を配っている

・子どものころに、親や教師から「内気」「神経質」といわれていた

 

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン) 出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

 

自覚をされていないだけで、HSPの傾向がある方は割と多いと言います。

【2】HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)に向いている仕事の特徴

 

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)の方は、仕事に悩みやすく、一つの職場で長く働くことが難しい、あまり長続きせず退職・転職を繰り返す人が多いと、言われています。

 

人間関係などに気疲れせず、長期的に働ける職場や仕事内容はどの様なものがあるのでしょうか!?

 

職務経験やお持ちのスキル、元々の能力・性格的な部分は人それぞれですから、一概にこの職種がベストとは言い切れないものの、長続きやしやすい職業やストレスがたまりにくい職場環境で働きたいと思う気持ちは、HSPの方はみなお持ちでしょうね。
 

HSPの傾向があると感じる方は、HSPの特性にあった仕事と出合い、経験を積むことが出来れば、中長期的に安定して仕事をしていくことが出来るかも知れません

 

例えば、人と接することが少く、少人数で働ける職場のほうが良い方。

 

クリエイティブやプログラミングなど専門性やデザイン性を追求していける方が良い方。

 

人の痛みや悩みに寄り添えるような福祉的な仕事のほうが良い方。

 

など、自分自身にあった仕事の傾向をしっかり考えていきたいですね!

 

仕事が丁寧さや正確さなどを活かせるのは製造業や倉庫のピッキング作業など、人に寄り添ったり悩みを解決したいという方は、介護福祉やエステティシャン等があげられます。

【3】HSPの方が向いている職種やおすすめの仕事内容

 

現在、アルバイトやパートをお探しの人でも、すでに社会人経験をお持ちの方や学生さんなどであまり就業経験が無い人など様々かも知れませんので、専門性が必要なものなども含めて幅広く仕事をご紹介致します。

 

 

向いている仕事

(1)介護福祉士

(2)エステティシャン

(3)カウンセラー

(4)システムエンジニア

(5)インフラエンジニア

(6)ネットワークエンジニア

(7)ソフトウェア開発

(8)プログラマー

(9)WEBライター

(10)WEBデザイナー

(11)WEBマーケター

(12)倉庫作業

(13)新聞配達

(14)清掃員
(15)家事代行

 

あくまで一例となりますが、自らの適性に合った業界や職種を見つけていければ、仕事がしやすくなるのではないでしょうか!?

 

HSPの人は、人一倍敏感で、周りの方々の事を気にしすぎたりする傾向が強いため、物事をマイナスにとらえがちですが、優れた部分に目を向け、それを活かせるようになれば、仕事生活が送りやすくなるはずです。

 

どのようなスキルや経験を持っているかによっても選択すべき仕事は異なって来ます。

【4】HSPの方がアルバイトバイト・パートの選ぶ際のポイントは?

 

HSPの方がアルバイトやパートなどを選ぶ際に大切にしたいポイントについても解説致します。



仕事探しのポイント

自分自身のペースでコツコツと取り組むことが出来る仕事
自分自身の好きなことや趣味、得意なことなどが活かしやすい仕事
在宅ワークやテレワークなど自宅で出来る仕事
不特定多数の人と接する機会があまりない仕事
職場の雰囲気が事前にわかっている仕事

 

不特定多数の人と接する仕事で、その都度臨機応変な対応を求められるものなどよりも、一定のルールや仕事の進め方が決まっており、マイペースにそれを積み上げていけるような仕事のほうが不安が少ないはずです。

 

また、自分自身の趣味や得意なことなどで、活躍できるもののほうが、周りの人から感謝されたり、評価してもらえる確率が高まるため、自己肯定感が高まることが多く、長続きする可能性が高まります。

 

簡単には見つからないかも知れませんが、最近は在宅できるアルバイトやパートもあるため、そのようなものが見つかれば、マイペースに仕事をしていけるかも知れません。コロナ禍でも安心ですしね!
 

周囲の人から必要とされたり、感謝をされたりすることが増えるとモチベーションを保てることが多いと思います。

【5】内職や在宅ワークのアルバイト・仕事の探し方

 

次は、自宅で仕事が出来たら理想的という風に考える方に向けて、在宅可のアルバイトや内職などの探し方をご紹介します。

様々な方法がありますが、以下のような手段が一般的です。 

 

 

案件の探し方

(1)求人情報・アルバイト情報サイトで探す

(2)検索サイトで『内職』『在宅ワーク』などを入力して探す

(3)区役所、市役所など自治体関連のHPなどで探す

 

(4)新聞の折り込みチラシやフリーペーパーなど地域情報誌などで探す

 

内職にについては、元々、利益率の高い仕事ではないため、沢山の広告費をかけて募集をするようなことは考えられません。なかなか骨が折れる作業かも知れませんが、地道に探すしかないのです…。


自宅に届く系の内職を探す際には地域検索が有効です。配送や回収の手間がありますから、仕事を任せてもらえる地域には制限があることが多いです。


内職探しのコツ

(1)都道府県など地域を入れて検索

北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県 、和歌山県、 鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県
(2)その地域で中心となる市区町村など地域を入れて検索

札幌市、青森市、盛岡市、仙台市、秋田市、山形市、福島市、水戸市、宇都宮市、前橋市、さいたま市、千葉市、新宿区、横浜市、新潟市、富山市、金沢市、福井市、甲府市、長野市、岐阜市、静岡市、名古屋市、津市、大津市、京都市、大阪市、神戸市、奈良市、和歌山市、鳥取市、松江市、岡山市、広島市、山口市、徳島市、高松市、松山、 高知市、福岡市、佐賀市、長崎市、熊本市、大分市、宮崎市、鹿児島市、那覇市

 

この記事を書く上で、色々な方法で検索してみましたが、数えられる程度しか探すことが出来なかったです…。

【6】PCスキルや知識があれば稼げる内職・在宅ワークは?

 

軽作業の内職は稼ぐこと&探すことが大変なことはわかった…でも、子育てや親の介護等があり、外で働くことは出来ないという人もいらっしゃるでしょう…。

在宅での働き方や稼ぎ方も時代とともに変わってきており、昔ながらの軽作業・単純作業的な内容ばかりではなくって来てもいます。

コロナ禍の在宅ワークはどのようなものがあるのかを今度は見ていきましょう。


パソコンやスキルがあれば可能な仕事

(1)ライティング

(2)データ入力

(3)デザイン

(4)イラスト作成

(5)コールセンターなど電話業務

 

上記の仕事等は、インターネットの関する知識やブログなどの作成経験・SNS等の使用経験やデザイン(illustrator、Photoshop)・簡単なコーディング(HTMLやCSS)等が必要になるものの、アフィリエイトサイト運営者などが仕事を依頼しいるケースをよく目にします。

また、最近はコロナによるテレワーク普及の流れもあり、在宅でコールセンター業務等を出来るような仕事も増えてきています。

記事の後半でご紹介するクラウドソーシング等のマッチングサイトを確認すれば仕事を探すことも可能です。

 

若い世代の方はITリテラシーが高い方も多いですから、ネット系のお仕事はねらい目ですね!

【7】簡単に稼げる、誰でも儲かるは嘘…危ない、怪しい、怖い詐欺めいたものばかり

 

内職・在宅ワーク等を検索していると、『誰でも簡単に稼げる』、『簡単に儲かる』、『ゼロ円で始められる』、『1日1時間で月収〇〇円』等といううたい文句の広告等が沢山目につきますが、基本的には怪しいものと思って頂いたほうが良いです…。

今までお伝えしてきた通り、在宅ワークで簡単に稼げるのであれば、もっと世の中に浸透しています。

簡単ではないから、実施している人がそんなに多くないですし、広まらないのです…。

SNS系、ネットショップ系、資格取得系、情報商材系、スクール系など、詐欺やトラブルに繋がっているケースも消費者庁等で多数報告が上がっています。

『LINEスタンプを送るだけで日当〇〇円』、『Twitterで○○をツイートするだけで〇名に○○円』、『ネットショップを開設すれば簡単に〇〇円』みたいなものは、危険度大だと思いましょう。

 

個人情報やクレジットカードの番号だけ抜かれて、何かトラブルに巻き込まれるか、無料だからと始めたものの後々高額な有料サービス等の勧誘を勧められたりとロクなものがありません…。

 

それでは、インターネット等で安全でコツコツ稼げる仕事を見つける際の注意点や方法はどうしたら良いのと思いますよね⁉


答えはシンプルで、『多くの人が利用するメジャーなサービスを利用する』&『楽して儲かるとは思わない』の2点だけです!

 
記事の後半で、在宅ワーク探しに最適な人気サービスをご紹介しております。興味をお持ちの方は、あわせてご覧ください!

 

楽して儲けられるものなんて無いと地に足をつけましょう。あとは多くの人が利用するサービスで地道に活動するだけです。

【8】HSPの方が在宅ワークのアルバイトや仕事を探す際におすすめのサイト比較

アンケートなどすき間時間でおこずかい稼ぎをしたい人 リサーチパネル
NTTドコモが運営。データ入力やアンケートなど在宅ワークが豊富 dジョブ スマホワーク
国内最大級のスキルマーケット。テレビCMで注目度アップ ココナラ

女性限定。エステや脱毛等のモニタリング調査

ヴィーナスウォーカー
主婦や副業など空いている時間で収入を得たい方 クラウドワークス
国内最大級のポイントサイト。お小遣い稼ぎにおススメ モッピー
老舗的なポイントサイト。ニフティ運営 ライフメディア
在宅型などで、隙間時間を活用してお仕事を探したい方 ランサーズ

■リサーチパネル

おすすめ度(評価・評判):★★★★★

 

リサーチパネル』は、簡単なアンケートに回答することで、その報酬としてポイントをもらうことが出来るサービスです。

在宅や隙間時間でもできるオンラインアンケートを答えたり、ポイントがたまりやすい座談会でしっかり稼いだりと、自分のスタイルに合ったスタイルで収入を得ることが出来ます。

 

貯めたポイントは、電子マネーや現金、ギフト券などに交換することが可能です。


東証1部上場企業の子会社が運営しており、会員数も170万人を超えるサービスです。

日本テレビ系列「月曜から夜ふかし」やテレビ朝日系列「スーパーJチャンネル」などでも、リサーチパネルでの調査結果が番組で取り上げられており、社会的にも信用されているサービスから安心ですね。

 

空き時間などでも出来る簡単なアンケートから座談会など、難易度や所要時間によって報酬が変わります。

 

おすすめ度(評価)

★★★★★
エリア 全国
得意業種 アンケート、座談会などの在宅ワーク中心
おすすめな人 学生、主婦、内職など
求人数 -
あわせて読みたい:リサーチパネルの評判・口コミ

 

■dジョブ スマホワーク

おすすめ度(評価・評判):★★★★★

 

dジョブ スマホワーク」は、NTTドコモが運営する在宅ワーク探しに役立つサービスです。

 

いつでもどこでも、スマホやPCで隙間時間に手軽にお仕事ができます。

 

仕事内容は、そんなに専門性が高いものではないため、気軽に応募できるところが嬉しいですね!

 

アンケート、ライティング、データ入力などテレワークが勤務可能なインターネットお仕事情報を複数のサイトからまとめて掲載しています!

 

「dジョブ スマホワーク」を活用して、空き時間で効率的におこずかい稼ぎをしていきましょう。

 

報酬の受け取りは、dポイント、現金、どちらでも可能です!

 

主婦や学生などが空き時間&在宅 で簡単にお仕事をすることができます!

エリア 全国
得意業種 ライティング、アンケート、データ入力などの在宅ワーク
おすすめな人 すき間時間でおこずかい稼ぎがしたい、副業として仕事が欲しい方
求人数 -

■ココナラ

おすすめ度(評価・評判):★★★★★

 

ココナラ』は、仕事を提供する専門家とサービスを探すコンシューマーなどを繋ぎ合わせるプラットフォームです。


「知識・スキル・経験」等を提供したいと考えるフリーランスなどの専門家が案件を探す際に、利用されるようになっています。

 

利用者数は220万人を誇り、出品サービス数40万件と急拡大しています。

低価格で気軽に利用できるサービスから、ビジネス向けに特化したサービスまで、ご依頼のニーズに合わせ、依頼先を探すことが出来ます。

 

 

最近は、タレントの吉岡里帆さんが出演するCMなども放映されていますから、サービスの存在を知っている人も増えてきているようです。

 

コロナ禍で出品者と利用者のニーズが拡大しているのかも知れませんね!

エリア 全国
得意業種 全職種
おすすめな人 副業やフリーランスとして仕事が欲しい方、専門性を持つ主婦・学生など
求人数 -
あわせて読みたい:ココナラの評判・口コミ

 

■ヴィーナスウォーカー

おすすめ度(評価・評判):★★★★★

 

ビーナスウォーカー』は、店舗でのモニター体験や商品サンプル等を試して、アンケート回答する女性に人気の副業サービスです。

 

対象者は女性に限定ですが、20代~30代の方が数多く利用しています。

Wワークや副業として、あなたの好きなタイミングや空き時間でお仕事を得ることが出来ます。

 

『来店後のエステ体験完了』、『サプリの商品のお試し体験完了』、『来店後の痩身エステ体験完了』など女性向けのサービスモニターを担うことで収入を得ることが出来ます。

 

エステや脱毛・コスメ・サプリメントなど女性用サービスのモニタリングなどが中心です!

エリア 全国
特徴 アンケート・モニタリングサービス
おすすめな人 副業やお小遣い稼ぎをしたい主婦・学生など

■クラウドワークス

おすすめ度(評価・評判):★★★★★

 

クラウドワークス』は、クラウドソーシングサービスの最大手で、フリーランス案件、仕事・求人数としては断トツのNO1です。

テレビや新聞など様々なメディアに取り上げられているため、サービス名を聞いたことがある人もいらっしゃるかも知れませんね⁉

 

近年フリーランス、在宅ワーカー、副業などの働き方が増加している中、クラウドソーシングサービスを利用する方も多いです。

 

エンジニア・デザイナー・ライターを中心に200種類以上の仕事を請け負うことが出来ます。

 

もちろん会員登録は無料で、業界No.1のユーザー数443万人、全国72万社がクラウドワークスを利用しています。

 

ライティングのお仕事などはPCがあれば対応可能なため、おすすめの案件です!

エリア 全国
得意業種

クリエイター、デザイナー、ライター、プログラマーなど

おすすめの人 主婦、副業などアルバイト感覚で収入を得たい方
求人数 50万件以上

■モッピー(moppy)

おすすめ度(評価・評判):★★★★

 

モッピー(moppy)』とは、ネットで節約・副業ができる国内最大級のポイントサイト・アプリです。

同社が運営していた他のポイントサイト(モバトク通帳やお財布.com)などを統合し、会員数は累計700万人以上となっています。

 

モニターアンケートやコンシューマー向けのサービスへの利用登録、資料請求、ECサイトの利用などを利用することで、モッピーポイントを貯めることできます。

モッピーを利用して貯めたポイントは、1ポイント=1円相当で現金や各種電子マネーやギフト券、マイル、暗号資産などと交換することが可能です。 


学生や主婦のおこずかい稼ぎや、隙間時間で若手のサラリーマン等が副業的に収入を得る際に人気があるサービスです。

 

 

コロナ禍でポイントサイトを活用した節約のニーズが拡大しているのかも知れませんね!

エリア 全国
特徴 ポイントサイト
おすすめな人 副業やお小遣い稼ぎをしたい主婦・学生など
あわせて読みたい:モッピー(moppy)の評判・口コミ

 

■ライフメディア(Lifemedia)

おすすめ度(評価・評判):★★★★

 

ライフメディア(Lifemedia)』とは、ネットで節約・副業ができるポイントサイト・アプリの老舗的な存在です。1996年に富士通が開始したサービスです。

運営実績は実に20年以上に達しており、累計登録人数は320万人を突破しています。

ポイントメディアの仕組みとしては、クライアントとなる企業がライフメディアに広告費を支払い、ポイントサイトの利用者に広告費の一部が還元する仕組みとなっています。

 

ECサイトでのショッピングやトラベル予約、『テンタメ』と言われるモニターアンケートやゲームアプリへのダウンロード、資料請求、友達紹介などを利用することで、ポイントを貯めることできます。

ライフメディアを利用して貯めたポイントは、1ポイント=1円相当で現金や各種電子マネーやギフト券、マイル、暗号資産などと交換することが可能です。 


学生や主婦のおこずかい稼ぎや、隙間時間で若手のサラリーマン等が副業的に収入を得る際に人気があるサービスです。

 

ポイントサイトとしては老舗的な存在です。現在は家電量販店などを手掛けるノジマグループです!

エリア 全国
特徴 アンケート・モニタリングサービス
おすすめな人 副業やお小遣い稼ぎをしたい主婦・学生など

 

■ランサーズ

おすすめ度(評価・評判):★★★★★

 

ランサーズ』は、日本最大級のクラウドソーシングサービスです。

 

選べる仕事の種類は豊富で、あなたの職務経歴やフリーランスとしての実績、検索履歴などからおすすめの仕事をマッチングもしてくれます。

 

フリーランスとしての仕事は、エンジニアに限らず豊富で、ライティングの仕事などは仕事を得る難易度は比較的低いです。

 

コンペ案件やプロジェクト案件、タスク案件などがあり、例えば、コンペ案件は、多くの人が自身のアイディアや企画を提案し、選ばれた人にだけ報酬がもらえるビジネスコンペのようなシステムです。

 

空き時間を埋めるために、スポットで仕事が欲しいときや副業的に限られた時間でお仕事を探す際に活用すると良いかも知れません。

 

エリア 全国
得意業種 クリエイター、デザイナー、ライター、プログラマーなど
おすすめの人 隙間時間を使って在宅スポットの案件、お仕事を探したい方
求人数 約12万件以上