コロナ時代の22・23卒新卒就活は不安しかない。泣きそうなくらい心配すぎる時の解消方法【就職活動】

★コロナ時代の就職活動は、心配でしかない人。泣きそうになるくらい不安な人はぜひご覧ください。


コロナウイルスの影響が就職活動に全く出ていないとは言えませんが、新卒枠の求人自体は募集も出ていますし、時代にあわせたオンライン就活等のサービスも増えていますので、今の時代に合わせた就活をしていければきっと大丈夫です。

 

就活生のみなさんの不安や心配な気持ちを解消するためには、どのようなサービスやナビサイトを活用すれば良いのか、何がおすすめなのかを一緒に確認していきましょう。

 

当記事では、就活が不安でしかない皆さんに役立つのサービスやおすすめの就職支援サービス、就活の進め方について解説していきます。

目次

 

【1】就活が不安・心配すぎる方は、就活仲間やメンターをつくりましょう

 

【2】就活仲間やメンターをどのようにつくるのか?

 

【3】就活が不安・心配でしかなければ事前準備と情報収集を!

 

【4】就活情報ナビサイトやアプリのメリットや活用方法

 

【5】就職の情報収集に便利なナビサイトやアプリランキング・まとめ

 

 

当記事の監修者
約20年以上にわたりキャリア支援の領域に関わっています。複数社の上場企業の人事採用責任者を歴任し、大学のキャリア支援講座やキャリアセンターでのアドバイザー等も経験しています。(国家資格の第二種衛生管理主任者保持)

現在は、キャリア関係の執筆活動等も手掛けており、大手メディアにも掲載されております。

【メディア掲載事例】JJ就活 ローリエプレス(エキサイト)、他

【1】就活が不安・心配すぎる方は、就活仲間やメンターをつくりましょう

 

就活が不安すぎる人、泣きそうになるぐらい心配な人におすすめする方法は、相談相手や同じような悩みを持つ仲間に出会い、話をしたり、愚痴をこぼせるような場を利用することです。

 

自分一人で抱えこんで、何が正しいのかもわからない状態で、就活を進め、失敗して、落ち込んでいくという形で、どんどん不安が大きくなっていきます。

 

実際に、就活が不安な人、泣きそうになるくらい心配な気持ちになる人は、実は貴方だけではありません。多くの就活生が同じような状態になり、それを解消するために、プロに就職相談に行ったり、就活生が集まるような場所に訪れ、それを解消していくのです。

 

はじめての場所に行くことは勇気がいるかも知れませんが、一歩踏み出してしまえば、その後の活動は楽になりますよ。

 

慣れてしまえば、 就活を通じて、色々な大学の人と話せることが楽しい、情報交換や就活のアドバイスをし合うことにより、成長していけると考えられるようになるはずです。就活帰りのお茶、飲み会やカラオケ等などの息抜き等も楽しんでいけると、充実した就職活動になる確率が上がると思います。

 

何をするにも、一人で進めるよりも、仲間と共に進めたほうが楽しく、効率的です。自分から話かけたり、連絡先を聞いたりすることは、始めは緊張するかも知れませんが、大半の就活生が同じ気持ちです。

 

ちょっと勇気を持って、自分から声をかけていけば、同じような境遇の方が多いと思いますので、きっと良い関係が築けるはずです。

 

仲間を作り、情報交換や選考対策などを一緒に進められるようにしていきましょう!

【2】就活仲間やメンターをどのようにつくるのか?

それでは、就活仲間やメンターをどのようにつくるのでしょうか!?

 

Twitterやマッチングアプリで見つけることや、就活塾等に入会するなど、様々な方法がありますが、就活生向けの無料のフリースペースやカフェ等を利用する方法を筆者としてはおすすめします。Twitter等では素性がわからない方が多いため、トラブルに巻き込まれることなども増えているようです。

 

例えば、当記事を監修する『就プラ』は、就活生が悩み相談や対策セミナーへの参加などを目的に気軽に訪れており、利用者は3万人以上になります。(現在はコロナの影響もあり、オンライン限定としています)

 

就プラのスタッフは、大手通信系企業のグループ会社にて約10年程度、人事責任者を経験してきました。現在も、広告代理店で人事の仕事を春先はしています。

 

夏~冬の時期にかけては、自社の採用が落ち着いてくるため、上記の写真のような雰囲気の就プラという就活生向けフリースペースにて、その経験を活かし、ESの添削、面接対策、業界研究・企業研究等、就職活動全般のご相談をお受けしています。利用料はもちろん無料です。

 

就プラのようなサービスを活用して、就活仲間や悩みの相談先を早めに見つけましょう。

安心の上場企業で在宅インターンシップ募集中(1、2、3年生可)
★土日も可が嬉しい!お給料ももらえる長期インターン(新規募集)

大学生が自宅で出来るリモートワーク。2、3年生から上場企業で社会人経験をしよう!

【3】就活が不安・心配でしかなければ事前準備と情報収集を!

就活の不安や心配を解消していくには、選考の合格率を高めるための、事前準備や対策をしっかりしていくことです。

 

自分自身が志望する業界や志望度の高い企業から合格の連絡を頂ける回数が多ければ、楽しい、嬉しいと感じて当たり前ですよね。成功のイメージが湧いてくると不安な気持ちが和らいでいきます。

 

とは言え、50社受けて50社すべての企業から合格になるようなものではありません。例えば大手企業の選考の通過率は10%にも満たないところも沢山あり、それをすべて通過することはほぼ不可能でしょう。

 

ここでお伝えしたいことは、すべてが通過するわけではないと割り切る気持ちを持ちつつも、徹底的に対策をして、就活力を高める努力をしたほうが就活を楽しめる確率が高まるということです。

 

では、どのように対策をすれば良いのでしょうか?

 

その答えは、利用できる就職支援サービスを自分の都合で上手く利用して、就活力をグッと高めていきましょう

 

大学生や大学院生、短大、専門学校生など、新卒としての採用活動では、企業や会社情報、就活のノウハウなどを入手できるサービスに加え、オファー型や、ES閲覧、就職支援が豊富なものなど、就活力を高め、効率的に進んために必要なコンテンツがほとんど無料で利用できます。

 

目的に合わせて、就活生側が臨機応変にサービスを使い分けられる状況になっているということです。

 

自分にとって利用価値のあるサービスを複数活用し、効率的に就活情報を集めたり、グループディスカッションや面接練習、ES添削等の対策をしてもらうことで、就活を楽しく、充実したものに出来るはずです。

 

一人で就活をしないで、様々なサービスを活用しながら就活していきましょう!

【4】就活情報ナビサイトやアプリのメリットや活用方法

 

就活情報ナビサイトやアプリのメリット

・求人情報を簡単に検索できる

・希望する企業の情報収集ができる

・スケジュール管理などさまざまな機能を利用できる
・就活ハウツー系の記事が読める

・就活対策講座やセミナー等を無料で利用できる

 

就活情報サイトには様々な企業の求人情報が掲載されています。

 

全国の各地、様々な業界の企業が掲載しているため、就活生の皆さんが希望する条件を入力し絞り込みをかけることによって、ピッタリな企業が見つかります。

 

また、就職求人サイトに会社情報を掲載している企業は、基本的には広告掲載費を払って、就活生にPRをすることを第一の目的としています。

 

優秀な学生に自社の採用メッセージを届けるために、広告掲載をしているわけですから、会社概要に募集要項、会社説明会情報等、細かく会社情報を記載しています。

 

過去の採用実績や、採用人数や先輩社員の出身大学などの採用実績などの情報があり、就職活動の参考になるでしょう。

 

なお、企業検索をする機能やエントリーできるだけでなく、適性検査や筆記試験、面接対策などを行えるものもあります。

 

 

あわせて読みたい

【5】就職の情報収集に便利なナビサイトやアプリランキング・まとめ

就活対策がすべて無料。ES締切や夏採用情報等が便利 就プラ
自己分析&適職診断とスカウト・マッチングがセット Future Finder
1000社以上の内定者のESや選考情報が検索できる 就活ノート
全国のイベント情報等が豊富。対策記事も充実 キャリアパーク
就職エージェントとして5万人以上の利用実績 キャリセン就活エージェント

全国各地で毎日のようにイベント開催。実績NO1

Meets company 
インターンシップに特化した国内最大級のナビサイト インターンシップガイド
2大就職情報ナビサイトであるマイナビ マイナビ
2大就職情報ナビサイトであるリクナビ リクナビ
業界3番手程度の位置づけにある求人検索サイト キャリタス就活

内定者のESや選考情報が検索できる(上位校向けナビ)

ワンキャリア
口コミで企業研究、先輩のES・面接情報で選考対策 就活会議
企業からオファーを受けることが出来る就活サイト OfferBox
地方学生におすすめ。シェアハウスや交通費支給あり ジョーカツ
OB・OGマッチングサービス/アプリ(上位校向けナビ) ビズリーチキャンパス
就職活動の費用を企業が支援する新しい就活のカタチ サポーターズ
東京・名古屋・大阪で開催される中規模の合同が人気 アクセス就活
エントリーシート(ES)の締切情報が便利 ブンナビ
中堅・中小・ベンチャー企業の掲載数が豊富 あさがくナビ
早期から活動する方向けのワークショップが人気 ジョブトラ
経済誌ダイヤモンド社が運営する就活ナビ ダイヤモンド就活ナビ

以下、3万人以上の就職支援を手掛けた『就プラ』が、就活情報ナビサイトやアプリを比較し、評判や特徴をご説明致します。(ランキングや口コミサイト等も参考にしています)

■就プラ(就活相談・ES添削・模擬面接等可能なフリースペース)

登録優先度:★★★★
おすすめ度:★★★★★

 

就プラ」は、過去3万人以上の就活生の支援を手掛けてきた就活生向けのフリースペースです。

 

当ページ等の監修も手掛けており、現役の人事責任者がフリースペースの運営をしているところが特徴です。

 

就職相談、ESの添削、模擬面接、自己分析、グループディスカッション等の対策セミナーなど、就活に必要な支援をすべて無料で受けることができます。

 

現役の人事責任者による実践的なアドバイスが何と無料です。過去3万人以上が利用しており、就活仲間づくりには最適の場所です!

 

サービスの特徴

①就職エージェントとしてはかなり特殊で、アドバイザーが現役人事担当
②企業推薦だけではなく、ESの添削や模擬面接等も可能
③支援人数を限定しているため、サポートが手厚い
④人事目線で、求人の良いところも、悪いところも説明
⑤利用料は全て無料

 

■Future Finder(フューチャーファインダー)

登録優先度:★★★★★
おすすめ度:★★★★

 

Future Finder(フューチャーファインダー)』は、就活生の皆さんの「性格特性」の本格的な分析を行い、「あなたにあった」求人企業を探すことができる就職支援サービスです。

 

心理統計学に基づく本格的な性格分析により、あなたのタイプ、本性、強み・弱み、ビジネスセンス、活躍できる仕事の内容、企業の社風等を確認していくことが出来ます。

 

加えて、自分自身にマッチをする社風を持つ企業・職場の求人の検索や企業からのオファーを受け取ることができるサービスです。

 

コロナウイルスの影響等もあり、オンライン上で企業を探せるサービスは利用者が急増しています!

 

性格分析が出来るだけでなく、あなたに合った企業を早期から探すことが出来るとなれば登録必須でしょうね!

 

Future Finderは性格分析をもとに、企業検索やオファーを受けることが出来るおススメのサービスです。

■キャリセン就活エージェント

登録優先度:★★★★
おすすめ度:★★★★★

 

キャリセン就活エージェント』は、キャリアアドバイザーとしての経験が豊富な方が多く在籍している印象があります。(支援歴10年以上という人もいらっしゃる模様)

 

コンセプトとしては、大学のキャリアセンター並みに就活生に寄り添い相談を重視した就活支援をすることに重点を置いているサービスとのこと。

メーカー、金融、商社、広告、人材、物流、コンサル、IT、通信など幅広い業界の非公開求人を保有しています。

 

夏、秋ごろなどの遅い時期でも支援に力を入れている印象ですので、留学や院進学からの進路変更の方も利用しやすいはずです。

 

過去5万人以上が利用しています。エージェントとしてとても実績があるサービスです。オンラインOKです!

 

サービスの特徴

①過去5万人以上の利用実績あり。利用後の内定率は5.4倍に!
②1000社以上の紹介実績を誇るから安心

夏・秋・冬採用などの求人が豊富
④専門のアドバイザーが内定獲得まで徹底サポート

 

キャリセン就活エージェントの特徴・サービス内容を解説|評判・口コミはこちら

■Meets company (ミーツカンパニー)

登録優先度:★★★★
おすすめ度:★★★★★

 

MeetsCompany』は、企業と就活生のリアルな出会いにこだわりをもった就職支援エージェントです。

 

開催地域は全国各地で、イベントの開催頻度も高いため、オンライン上等では、企業の魅力が伝わらない、自分自身の人間性を直接お会いしてPRしていきたいと考える方は、ぜひ利用を検討してみてください。

 

出展企業は、毎回異なりますが、中堅からベンチャー企業等が多い印象です。(もちろん東証一部上場企業等も参加しています)

 

全国各地で利用が出来る就職支援サービスです。首都圏はもちろん、地方就活でも利用価値が高いです!

サービスの特徴

①オンライン対応は全国可能
②対面での支援も東京、札幌、仙台、名古屋、京都、大阪、広島、福岡と豊富

②東京、大阪、名古屋、福岡、北海道、名古屋など全国各地で採用イベントを開催
③年間の採用イベントの開催数は業界最大級
④イベント後に就職相談をすることができ、応募書類の添削・面接対策等一人ひとりに合わせた徹底サポート

 

『MeetsCompany』の特徴・サービス内容を解説|評判・口コミはこちら

■就活ノート(合格者のESが確認できる)

登録優先度:★★★★
おすすめ度:★★★★★

 

就活ノート」は、株式会社DYMが運営している新卒向け就活情報サイトです。

 

選考情報や選考レポートが豊富なサービスであり、上場企業を中心に、1000社超のエントリシート(ES)の内容や書類選考を通過した回答内容を確認することができます。

 

先輩達の記載内容を参考にしつつ、自分自身の内容つくっていく際には役に立つサービスです。

 

その他、エントリーシートの書き方のコツや面接のハウツーなど就活生の皆さんが就活に関するノウハウを得るには最適のサービスです!

 

上場企業から中小成長企業まで1000社を超えるESの内容を閲覧できます。その他、就活ノウハウも豊富です!

■キャリアパーク

登録優先度:★★★★★
おすすめ度:★★★★

 

キャリアパーク』は、東証マザーズ上場企業のポート株式会社が運営する新卒の就職活動に役立つ情報をまとめた就活サイトです。

 

全国各地で開催される企業説明会や就職イベントの情報を一つのサイトにまとめ、就職活動生へ情報提供しています。

 

新卒向けのサービスとしては、エントリーシートの書き方から面接対策、業界研究の仕方など幅広い情報が提供されています。

 

36の質問で、あなたの強み・適職を診断 「My analytics」がおすすめです!自己分析にも役立ちしますよ!

 

■インターンシップガイド

登録優先度:★★★★★
おすすめ度:★★★★

 

インターンシップガイド』は、全国47都道府県、日本最大の掲載企業数を誇る日本唯一のインターンシップ総合ナビサイトです。

 

就活を控えた大学3年生だけでなく、1、2年生参加可能なインターンシップを検索することが出来ます。

 

厳選短期インターンシップ締切カレンダーや先輩達のインターンシップ体験談などの情報も豊富で、登録必須の1社となります。

早期からインターンシップ等に参加して、企業研究・情報収集をしたい人は登録しておいて損はないです。

 

インターンシップやエントリーシートの締め切りカレンダーも便利ですよ!

 

インターンシップ情報ナビとして日本最大級です!先輩達の体験談がおすすめです!

■マイナビ(2大就活ナビサイト)

登録優先度:★★★★★
おすすめ度:★★★★★

 

マイナビ」は就職活動をする上では、登録必須の就活ナビサイトです。

 

マイナビだけにしか掲載されない企業もあるため、リクナビと一緒に登録しておくべきでしょう。WEBセミナー等のコンテンツも充実しています。

 

アプリケーションもとても充実しており、利用必須です。

 

あわせて読みたい:『マイナビ』の評判・口コミ

 

■リクナビ(2大就活ナビサイト)

登録優先度:★★★★★
おすすめ度:★★★★★

 

2大就活ナビの一つ、「リクナビ」は就職活動をする上では、登録必須の就活ナビサイトです。リクナビだけにしか掲載されない企業もあるため、マイナビに加え登録しておくべきでしょう。

 

OpenESというリクナビ独自の仕組みを通じて、ESの提出が求められることもあります。

 

何を指標にして比較するのかにより、リクナビとマイナビのおすすめ度は異なりますが、最近はマイナビのほうが企業、学生側のニーズが高まっているように感じます。

 

リクナビについてもアプリが充実しています。

 

あわせて読みたい:リクナビのの評判・口コミ

 

■キャリタス就活(大手就活ナビサイト)

登録優先度:★★★★
おすすめ度:★★★★

 

キャリタス就活」は、リクナビ、マイナビに続いて、有名な就活ナビサイトです。

 

大手・中小・ベンチャーの優良企業の求人情報を厳選して掲載しており、新卒学生向けインターンシップ・就職情報サイトとして就活生の皆さんに価値ある情報提供をしています。

 

コロナウイルス対策も積極的な印象があり、キャリタス動画ステーションやONLINEインターンシップなどの情報も豊富です。

 

比較的、大手企業や、外資系企業の登録が多い印象があります。登録しておいて損はないナビでしょうね。

 

あわせて読みたい:キャリタス就活の評判・口コミ

 

■ワンキャリア(ONE CAREER) 内定者のESが確認できる

登録優先度:★★★★
おすすめ度:★★★★

 

ワンキャリア(ONE CAREER)」は、内定者の通過ESや面接など選考対策情報が閲覧できることが特徴です。

 

上位校学生の95%以上が利用し、月間利用者数100万人のアクセスが集まるWEBメディアとして近年急速に成長しています。

 

企業は、外資やメがベンチャー等が比較的多い印象です。選考対策の収集の際にはおすすめの就活ナビサイトです。主観的な要素が強いですが、企業群からすると上位校けの就活ナビに思えます。

 

■就活会議(大手口コミサイト)

登録優先度:★★★★
おすすめ度:★★★★

 

就活会議」は、先に説明したキャリアパークを運営するポート株式会社が運営する就活ナビサイトです。

 

15万人以上の就活生が利用するサービスで、社会人の口コミで企業研究、先輩のES・面接情報で選考対策ができるサイトです。

 
大半の企業の口コミや選考情報等を確認することが出来るため、選考対策や企業研究のための情報収集にはもってこいのサービスです。

 

企業検索の機能が中心ではありませんが、メールマガジン等で企業の説明会情報や選考情報などの提供もあります。

 

あわせて読みたい:就活会議の評判・口コミ

 

■OfferBox(オファーボックス)

登録優先度:★★★★
おすすめ度:★★★★

 

OfferBox(オファーボックス)」は、スカウト・逆求人型の就活ナビサイトです。

 

就活生の24万人が利用(※OfferBox 2024年卒利用実績データより)しており、スカウト型のナビサイトの中ではメジャーなサービスです。

 

また、自己分析ツールを使用して、自分の強み・弱みを知り、自己分析に役立てることもできます。例えば、『適性診断AnalyzeU+』を活用して、25項目の診断結果で自分を分析でき、それを参考に自己PR文などを作成することが出来ます。

 

 

■ジョーカツ(交通費&無料就活シェアハウスあり)

登録優先度:★★★★
おすすめ度:★★★★

 

ジョーカツ」は、地方から上京して就活する方に専用の就活ナビサイトです。

 

上京時の交通費を1万5,000円補助してくださるだけでなく、無料で泊まれる個室完備の就活シェアハウスも利用できます。

 

イベントの際は、夕食等もついており、地方大学の就活生は登録必須のサービスです。

 

あわせて読みたい:ジョーカツの評判・口コミ

 

ビズリーチ・キャンパス(OB・OGマッチング)

登録優先度:★★★★
おすすめ度:★★★★

 

ビズリーチ・キャンパス』はOB訪問の支援サービスです。就活生とOB、GOをマッチングしてくれるサービスです。

 

就活のアドバイザーに相談できるというわけではありませんが、親切なOB、GOと繋がることができれば、実際に志望する会社に入社した先輩に就活の不安やコツを相談をすることができたり、エントリーシート(ES)の添削等を頂けることもあるようです。

 

出会えるOB・OGは大手企業が多く、推奨大学が存在するため、上位校の学生向けのサービスであるように感じます。

 

■サポーターズ(イベント参加時に支援金がもらえる)

登録優先度:★★★★
おすすめ度:★★★★

 

サポーターズ』は、求人企業の説明会情報等が検索できるナビ機能に加えて、交通費などイベント参加にかかる費用を企業に支援してもらうことが出来る、新しいタイプの就活支援サービスです。

メガベンチャー企業などを中心とした人気企業がスポンサーになっており、説明会や選考に参加すると、1,000円~50,000円の支援金を支給頂けます。

 

支援金は、あなたの居住地や選考企業の地域、応募職種等によっても異なります。

 

支援金の受け取り方法は、『Amazonギフト券』または「銀行振込」どちらを選択するだけですので簡単です。

 

利用方法もそんなに複雑ではなく、会員登録&プロフィール登録を行い、説明会の予約をすれば、あとは説明会に参加をするだけです!

 

地方大学の方などが、首都圏で就活をする際にかなり重宝するでしょうね。

 

あわせて読みたい:サポーターズの評判・口コミ

 

アクセス就活(フェア)

登録優先度:★★★★
おすすめ度:★★★★

 

アクセス就活(フェア)』とは、東証JQSに上場する『(株)アクセスグループ・ホールディングス』のアクセスネクステージが手掛ける新卒向けの就職支援サービスです。

 

インターンシップ情報や求人情報はもちろん、早期の小規模イベント等を複数開催しています。

 

特に、東京・名古屋・大阪で実施をされる就活イベント、アクセス就活フェアは企業20社前後と就活生が参加をする中規模の合同企業説明会として、早期のタイミングから夏・秋・冬採用の時期まで多くの企業と学生を支援するサービスを提供しています。

 

あわせて読みたい:アクセス就活の評判・口コミ

 

ブンナビ(文化放送就職ナビ)

登録優先度:★★★★
おすすめ度:★★★★

 

『ブンナビ(文化放送就職ナビ)』は、企業情報として約8,000件会社が掲載されており、売上・利益・年収などを比較出来る企業比較機能が特徴となっています。

 

就活生が業界研究をする際などに役に立つ、東洋経済新報社の「会社四季報」の掲載データをベースに簡単に比較ができる仕組みを提供しています。

 

特に、サービスの中でも就活生側の利用価値が高いものは、エントリーシート(ES)や本選考の締切情報です。膨大な企業情報の中で、いつまでにエントリーシートを提出すれば良いのかを日付順に簡単に検索できるため、非常に便利です。

 

あさがくナビ(朝日学情ナビ)

登録優先度:★★★★
おすすめ度:★★★★

 

あさがくナビ(朝日学情ナビ)』とは、東証1部上場企業の『株式会社学情』が運営する新卒向けの就職情報ナビサイトです。

 

成長性のある優良中堅・中小・ベンチャー企業が掲載されており、登録をする学生の大半が中堅・中小企業志望となっています。

 

AIロボット機能を活用した企業とのマッチングシステムなども人気があります。

 

 

ジョブトラ

登録優先度:★★★★
おすすめ度:★★★★

 

ジョブトラ(アカデミー)』とは、『株式会社リアライブ』が運営する新卒向けの就職情報ナビサイトです。

 

人気企業1,000社の選考情報・ エントリーシートのデータ閲覧や社員・内定者・退職者によるナマの口コミデータなどが閲覧できることが特徴です。

 

また、早期から就職活動を行う方と、企業のマッチングイベント等を開催しています。大手人気・メガベンチャーはじめ難関企業の「本選考」で実際に使用される「ビジネス体感ワークジョブ」に挑戦できることが特徴で、成績優秀者は「その場で」スカウトがかかります。

 

 

ダイヤモンド就活ナビ

登録優先度:★★★★
おすすめ度:★★★★

 

ダイヤモンド就活ナビ』とは、3大ビジネス誌のひとつである『週刊ダイヤモンド』や『ダイヤモンド・オンライン』を出版するダイヤモンド社関連企業が運営する新卒向けの就職情報ナビサイトです。

 

生命保険・損害保険などの大手保険会社や、証券・銀行などの金融業界、総合商社、メーカー、不動産など幅広く有名企業から中堅、中小企業までの情報を掲載しています。

 

また、U・Iターン就活の情報も豊富で、オンラインでの説明会や、全国的にイベントや会社説明会等を開催しています。

 

また、SPI模試受験機能も、就活生から人気があります。

 

 

22・23卒など早期就活向け